2018-08-25 17:20 聯合報 記者劉肇育╱即時報導

Seiko 精準訓練營移訓白沙灣，並率領跑者進行淨灘。（圖片來源：主辦單位）

Seiko Super Runner 城市路跑賽將於 9 月 9 日於總統府前廣場精準起跑，隨著近年環保意識抬頭，本次 Seiko 旗下潛水表系列在全球發起 Save The Ocean 各項公益活動，參與 Seiko「精準訓練營」的跑者為了響應環保活動，自備水壺減少瓶裝水的使用，今天更特別規劃移地訓練，帶領跑者先訓練後淨灘，為海洋環境盡一份心力。

Seiko 城市路跑賽「精準訓練營」分為專業官方配速員的「領航配速組」以及期望突破自我目標的「精準破浪組」，共 125 個名額，在亞瑟士專業教練團翁竹毅、陳孟欣的規劃下，前兩堂課程在台北田徑暖身場進行，從基本的暖身及調整跑步姿勢到進階的核心肌群訓練，希望跑者在學習專業知識後，能在賽事日當天發揮並穩定自己突破自我。

而今日最後一堂訓練營課程，移地至白沙灣訓練，強度再提升，對於跑者及專業配速員都是一大挑戰，除了加強跑者對於地形適應的穩定度之外，還要保持身體的敏捷度和心肺耐力。

陳孟欣表示：「這次特地規劃沙灘訓練課程，前段課程加強跑者的肌力，後段則訓練跑者的耐力，而針對配速員的部分則是利用沙地訓練變速跑步，讓配速更加穩定。」

Seiko 精準訓練營移訓白沙灣，並率領跑者進行淨灘。（圖片來源：主辦單位）

另外翁竹毅也貼心提醒其他跑者當天要做足暖身及適時補充水分，第三年擔任配速員的陳重元也說：「第一次參與沙地訓練，跟前幾堂課不一樣的是沙灘抓地力強，更能加強自己的肌耐力，讓配速更穩定，也希望活動日能帶領其他跑者跑向終點。」

今日 Seiko 邀請訓練營的跑者共同參與淨灘活動，呼籲大家用行動捍衛海洋生態，今年才十歲的黃上豪跟著媽媽參與本次 Seiko 城市路跑賽，黃媽媽說：「第二次帶兒子一同出席 Seiko 城市路跑賽，這次課程加入淨灘活動，不僅讓孩子從小有環保的概念，也能親自為這片海洋盡力，更有非凡的意義。」黃上豪也說：「在沙地上跑步雖然不容易，但很有挑戰，希望未來還能跟著媽媽一起參加。」

資料來源：udn 聯合新聞網

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